我2024年考公进国家发改委，笔试140分，面试85分。政策变化是2022年公务员法修订，基层经历加分，名额向应届生倾斜。我本科人大，专业课经济90分。备考时刷了三年真题，面试被问到碳中和政策。录取后月薪9800元，公积金2500，福利比企业稳定。同事说，今年竞争比2020年翻倍，政策鼓励年轻人入职，我现在在能源处实习，觉得门槛虽高但路径清楚。

减肥我选游泳，每周3次，每次游1000米分4组，每组250米休息1分钟。结合仰卧起坐3组每组20次，体重从65kg减到60kg，体脂率降4%。注意游泳后补充蛋白粉20g，饭前别游，关节炎患者先问医生。